Ni som vet vet att jag var på rehabbadet några gånger i våras med min fysioterapeut och att jag och min fysioterapeut var där tillsammans med min mormor för några veckor sedan för hon ska nu följa med mig dit snäll som hon är. Mormor och jag har nu varit där tre tisdagar i rad själva och gud vad jag älskar våra tisdagar. Mormor brukar hämta mig här hemma ungefär klockan 09 på tisdagsmornar, så det blir tidig träning. Men det är så härligt, för det första så är det superlugnt där då, både i omklädningsrummet och i bassängen men det är också så gott att träna så tidigt för då har man det gjort sen och kan bara åka hem och gotta resten av dagen. Jag brukar dessutom bli så fruktansvärt trött efter badet, men givetvis på ett bra sätt, det är en härlig trötthet.
Ni vet när jag var där med min fysioterapeut så övade vi även på självständighet i omklädningsrummet, då fick jag göra allt själv och fick hjälp när jag endast inte kunde. Men nu, när jag får hjälp till rehabbadet av min älskade mormor så hjälper hon mig med allt, även sånt som jag klarar av och det är så skönt. Nu kan jag enbart fokusera på träningen och ha energi till den och inte vara helt död efter även om jag är väldigt trött ändå.
Det är så underbart att gå ner i det varma vattnet varje gång och det tycker mormor också. Man vill bara vara i vattnet hur länge som helst, men lite träning måste göras. Jag börjar med rygg-och bröstsim, jag kör två längder bröst och två längder rygg gånger fyra, så det blir mycket bra träning. Sen kör vi lite vattengympa. Min fysioterapeut har plastat in ett träningsupplägg som vi har vid bassängkanten, vilket är väldigt bra.
Som sagt så är det så underbart att bara vara i det varma vattnet, dels så är det varmt och skönt men framför allt så slappnar min kropp av så bra vilket är underbart. Jag känner mig så lätt och fri i vattnet vilket alla människor gör, de flesta iallafall, men framför allt för mig då jag har mina muskelspänningar osv.
Sen de sista 10 minuterna är de bästa, när det blir avslappning, då drar mormor runt mig i bassängen så jag kan slappna av ordentligt. Nu har jag även en sån badkorv under benen vilket faktiskt mormor kom på, det är extra härligt då mina ben också får slappna av extra mycket och flyta på vattenytan. Det är så underbart att bara ligga där och flyta omkring.
Sen är man ordentligt avslappnad och härlig. Det är så underbart att jag nu får regelbundet simning + avslappning i varm vatten, det är det bästa för mig och min kropp, speciellt nu när det börjar bli höst på riktigt och lite kyligare ute.
I tisdags hade jag dessutom massage på eftermiddagen, sån lyxdag för både kropp och själ! :D Ni kan tänka er att jag var extra död på kvällen, hahaha, men så gött!
